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こむら返りの治療について説明していきます。

糖尿病や腎不全、肝硬変など病気が原因となっているこむら返りはその根治治療が必要となります。病気以外の通常のこむら返りで、軽症の場合は応急処置でほとんどが治ります。ここでは重症のこむら返りを治療について説明していきます。

重症化したこむら返りをしっかりと治療するには、まず始めに時間が必要です。短期間では完璧に治すことは無理でしょう。テーピングを使用して普段の運動時に、関節の可動域を制限することもひとつです。足裏からかかととふくらはぎを通って、膝の裏まで一直線に貼るだけでこむら返りが起きにくくなります。
さらに筋肉の緊張をほぐす為、ストレッチで十分に伸ばした後に温めながら（突発的なこむら返りでは冷やさないといけない）マッサージをして血行を改善しましょう。

他にもこむら返りに効く漢方やつぼも存在します。

基本的に治すというよりは自然治癒に任せるやり方になります。そして、再発防止というのが一番の治療法と言えるでしょう。

⇒ こむら返りと漢方薬

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